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passei de 81 para 69,8 peso alvo 65,0 até Dezembro.
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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686 kcal
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지방: 11.60g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Pão de Coco. 점심 식사: Sadia Pernil Fácil, Feijão da Zsa Zsa Feijão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Coco. 더보기
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안정된 체중
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