2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1735 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade homemade chicken salad sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Salmon. 간식/기타: Angie's Kettle Corn, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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