adnixon님의 저널, 2013년 08월 14일

2013년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.2 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 14일:

664 kcal

지방: 25.24g | 단백질: 15.08g | 탄수화물: 98.15g. 점심 식사: Cheese Stick, Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Grapes. 간식/기타: Nacho Cheese Tortilla Chips, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Pecan Swirls. 더보기

1856 kcal

운동: 운전 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 12 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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