2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1013 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 89.93g.
아침 식사: فلفل محشي ارز. 점심 식사: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. 저녁 식사: عيش فينو MEKS, كبده اسكندراني. 간식/기타: فانتا مياه غازيه, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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