2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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553 kcal
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지방: 21.39g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 59.77g.
아침 식사: Egg White, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 점심 식사: Southern Grove Trail Mix, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 저녁 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Every little bit counts you are doing so good keep it up
2020년 09월 23일 작성이: jenny3781
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