2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1695 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 173.36g.
아침 식사: Ketchup , Bar-S Foods Hot Dog Franks, Egg, Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Original Crust Pizza (Large). 점심 식사: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Original Crust Pizza (Large), Sweet Cucumber Pickles, Parmesan Cheese (Grated) , Ikea Swedish Meatballs, Macaroni. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Couscous (Cooked) . 간식/기타: Butter , Roasted Salted Cashew Nuts, Ikea Herring in Dill Marinade, Couscous (Cooked) . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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