2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
914 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 47.86g.
아침 식사: Naturale Morangos Congelados, Sabor da Terra Semente de Chia, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Alface, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras. 저녁 식사: Tomates, Alface, Bom Peixe Filé de Merluza, Brócolis, Cenouras. 간식/기타: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Abacate. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|