2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1701 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 195.88g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Camil Feijão Carioca Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza, Alcatra, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Yoki Milho de Pipoca Premium. 간식/기타: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Ponkan. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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