2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1711 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mevgal Yogurt Greco Magro Mikonos Miele e Noci, Crespella. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Coop Avocado , Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Mele Golden Delicious, Sarchio Snack Semi di Sesamo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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