2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1738 kcal
|
지방: 50.09g | 단백질: 142.57g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: Questbar Chocolate Brownie, Бананово-овсяные кексы. 점심 식사: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 저녁 식사: Wasa Хлебцы Пшеничные с Корицей, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны "Мокко", Творожный пудинг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Рикотта. 간식/기타: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Рисовые кексы с бананом и изюмом, Перекресток Инжир Свежий, Questbar Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|