2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1259 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 157.69g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. 점심 식사: REWE Bio Kokosmilch, Inproba Thai Green Curry, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ. 저녁 식사: Canderel Stevia, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, REWE Bio Kokosmilch, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Inproba Thai Green Curry, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. 더보기
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2101 kcal
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운동:
출근 - 1 시간 31 분, 가사 - 20 분, 앉아있기 - 13 분, 휴식 - 12 시간 42 분, TV 시청 - 48 분, 스탠딩 - 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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