2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1249 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Coffee with Milk, Morrisons Medium Wholemeal Bread. 저녁 식사: Morrisons Flat Iron Steak, Waitrose Essential French Camembert, Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips, Anchor Spreadable Butter, Garlic , Asparagus. 간식/기타: Navels Oranges. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Nearly at your goal weight so proud of you. Well done 👏🏼👏🏼😊
2020년 09월 24일 작성이: bubblegum14
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Bubbles ♡ hope you're well, good to see you ,I think I'm going backwards with this last kilo
2020년 09월 24일 작성이: peat_68
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That's what normally happens when it's your last kilos but then you bounce back with a bigger loss. I find we have to be careful maintaining the weight. 😘
2020년 09월 27일 작성이: bubblegum14
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Well done Peat ..so nearly at your goal. Brilliant job 👏 👍
2020년 09월 28일 작성이: pebbleperson
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