2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1401 kcal
|
지방: 64.95g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 109.39g.
아침 식사: Виноград, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Danke Сыр Эдам, Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный. 점심 식사: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Barilla Спагетти #13 Варёные со Сливочным Маслом 72,5%(440/34), Куриная Грудка Жареная. 저녁 식사: Малина, Куриная Грудка Жареная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Авида Молоко 2,5%, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Куриная Грудка Жареная, Лента Фундук Жареный, Авида Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|