2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 76.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1139 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 115.85g | 탄수화물: 95.12g.
아침 식사: Sports Line Champ Proteinriegel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: DM Bio Crema Con Aceto Balsamico Di Modena G.G.A., Florette Feldsalat , Cucina Mozzarella Minis Leicht, Zwiebeln, Netto Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Magerquark, Weißes Mehl, Whey Protein. 저녁 식사: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Thunfisch, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 간식/기타: Duplo Chocnut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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