2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1642 kcal
|
지방: 78.58g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 129.99g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Котлеты из Индейки, Жар Пицца Картофельные Дольки, Сырники, Макдоналдс Соус Сырный, Батон. 저녁 식사: Сырники Яна, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры, Майонез. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|