2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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915 kcal
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지방: 7.91g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 135.19g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 점심 식사: Pascual Leche Desnatada, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Pimientos del Piquillo, Maggi Puré de Patatas. 저녁 식사: ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bonduelle Maiz Dulce, Gallo Pajaritas con Vegetales. 간식/기타: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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