2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2347 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 185.52g | 탄수화물: 299.98g.
아침 식사: Hero Light Mirtilli, Coop Succo d'arancia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Wasa Fit, Pomodori, Calvé Ketchup Light, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Develey Dressing con Yogurt, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Alpen Fest Cavolo Rosso. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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