2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1574 kcal
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지방: 96.81g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 120.18g.
아침 식사: Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries , Coco Seco, Nudie Coconut Yogurt Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Milklab Coconut Milk, Just Organic Coconut & Chia Granola. 점심 식사: Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Tomates, Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Laranja Pêra, Ervilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Nozes de Nogueira, Banana Nanica, Maçã, Carlton Dry Beer. 간식/기타: Milklab Coconut Milk, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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