2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1205 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 159.86g.
아침 식사: Kokosmilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Natur Ungesüßt, Lidl TK Himbeeren. 점심 식사: Kokosmilch, Kaffee, Süßkirschen, Milchreis. 저녁 식사: Dole Ananas, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Mibell Gouda Leicht, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Magerquark, Gut & Günstig Dinkelmehl. 간식/기타: Keksteigkugeln, Lidl TK Himbeeren, Proteinquark Cookie Bowl, Kokosmilch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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