2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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985 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 37.49g | 탄수화물: 119.23g.
아침 식사: Zucker, Real Bio Apfel Mango Saft. 점심 식사: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. 간식/기타: Wodka, Schöller Eiskonfekt, Wiltmann Salamissimo, Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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