2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2858 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 147.33g | 탄수화물: 437.87g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Chiquita Banana, Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). 점심 식사: Delizie del Sole Riso Basmati, Petti Passata Rustica il Corposo, Fagiolini Verdi, Esselunga Tonno al Naturale, Petto di Pollo(Project Invictus), la Casa del Grano Malloreddus Medi, Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Petti Passata Rustica il Corposo, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Spaghetti, Lenticchie Bollite, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Tre Mulini Corn Flakes, Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo, Venosta Muesli Croccante Crunchy Nuts, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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안정된 체중
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