2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1828 kcal
|
지방: 149.15g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 59.46g.
아침 식사: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопчёный, Помидоры. 저녁 식사: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Уксус, Помидоры, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овощное Рагу, Гуляш из Говядины. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|