2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1633 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: Сыр, Овсянка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Rich Сок Апельсин Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Роллы. 간식/기타: Красное Яблоко, Кефир 1%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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