2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1431 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Жменька Семена Чиа, Простоквашино Йогурт, Кофе, Serenada Сыр Радамер , Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо, Vitanella Кокосовое Масло. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Творог 5%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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