2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1211 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Royal Gelatina Light, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Son d'avoine, Banane, Dolce Gusto Café Au Lait , Nescafé Classic. 점심 식사: ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Oignons, Carottes, Poivrons Verts, Haricots Rouges (en Conserve). 저녁 식사: Maïs Soufflé, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 간식/기타: Royal Gelatina Tropical, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Dolce Gusto Café Au Lait. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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