2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1048 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 82.80g.
점심 식사: 空心菜, 豬皮, 海帶, 豬耳朵, 豆干, 柿子, 地瓜, 蛋白. 저녁 식사: 高麗菜, 蛋白, 四季豆, 青椒, 卜蜂 卜蜂義式雞胸. 간식/기타: 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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2071 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 숙면 - 4 시간 37 분, 휴식 - 18 시간 43 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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