2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2364 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 179.68g | 탄수화물: 292.78g.
아침 식사: Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, HSN Foods Crema de Cacahuete, Uva, Melocotones, Kiwi, Manzana, HSN Foods Oat Flakes , Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Yogur Natural 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Tortitas de Arroz , Asia Green Garden Salsa de Soja, Edulis Canónigos, Tomates, Calabacín, Zanahoria, Pimientos Verdes, Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Don Simón Zumo de Caribe Zero, Hacendado Cereal Mix 0%, Chef Select Guacamole, Hacendado Chocolate Negro 72%, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Freshona Judías Verdes Redondas, Hacendado Sopa de Ave con Fideos, Chef Select Guacamole, Lidl Tortitas de Arroz, Lidl Arandanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Tomates, DIA Espárragos Blancos Gruesos, DIA Ensalada Variada, DIA Atún Claro al Natural. 간식/기타: Manzana, Banana, Lidl Arandanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Natural 0%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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