2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1044 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Bifi Salami , Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schlagsahne, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. 간식/기타: Kania Tomaten Ketchup, Meica Geflügel-Wiener. 더보기
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884 kcal
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운동:
steps - 1 시간, vibrationsplatte - 15 분, 이소라 - 35 분, Samsung Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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