2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1812 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 149.70g | 탄수화물: 196.92g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Esselunga Fagioli Rossi, Fiorentini Gallette di Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Fagiolini Bolliti, Barbabietole, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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