2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
589 kcal
|
지방: 4.08g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 63.82g.
아침 식사: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale. 점심 식사: Caffè (Espresso), Carrefour Cornflakes, Zucchine Bollite, Merluzzo Dell'atlantico, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Uva Bianca, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Zucca, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|