2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1317 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Tangerine, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, 100% Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 점심 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Low Carb Pancakes. 저녁 식사: LAWA Apfelpfannkuchen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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