2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1242 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 196.30g.
아침 식사: Pakkasmarja Puolukka, Kuivatut Chiansiemenet, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). 점심 식사: HK Kanaviilokki, Risella Risottoriisi. 저녁 식사: Kanarisotto. 간식/기타: Omenat (ilman Kuoria), Hunajamelonit. 더보기
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안정된 체중
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