2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1625 kcal
|
지방: 72.86g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 212.22g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Егорлык Молоко Камамбер с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Авокадо Авокадо, Батон. 점심 식사: Батон Нарезной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов, Куриная Грудка, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Батон, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Груша, Едок Баранка Сдобная. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|