2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1003 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 116.64g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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