2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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887 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 106.12g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Вешенки, Яичный Белок, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Herbalife Чай Термоджетикс. 간식/기타: Слабое Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриная Грудка, Кубанский Молочник Творог 5%, Красное Яблоко. 더보기
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190 kcal
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운동:
Ходьба - 2 시간 37 분, Apple Health - 21 시간 23 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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