2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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989 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 115.82g.
아침 식사: Сыр Голландский, Яйцо, Мегамарт Молоко 3,2%, Fazer Шоколад Молочный. 점심 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, Табрис Филе Индейки на Гриле, Hortex Лечо. 저녁 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Ред Булл Ред Булл. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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