2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1587 kcal
|
지방: 33.22g | 단백질: 147.75g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный. 간식/기타: Сливы, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе Латте, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|