2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1518 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 179.59g.
아침 식사: Сметана , Лама Сервелат Экстра, Лаваш Армянский, Межениновская Птицефабрика Сосиски Аппетитные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Булка с Повидлом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сметана , Хлеб. 간식/기타: Окей Виноград Черный , Магнит Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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