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Maimunah9226
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2020년 09월 23일
Maimunah9226님의 저널, 2020년 09월 23일
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2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
120 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
60 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 23일:
1359 kcal
지방: 39.72g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사:
Roti Gandum, Mangga.
점심 식사:
Nasi Putih, Sup Ayam.
저녁 식사:
Kerupuk Putih, Mie, Pempek Kapal Selam.
간식/기타:
Mangga.
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2884 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, jalan santai - 2 시간.
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