2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1798 kcal
|
지방: 66.67g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Здравушка Творог 1%, Maxler Amino Max Hydrolysate, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, мороженое вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная . 점심 식사: Яйцо, Помидоры, ленивый рис с кабачком. 저녁 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Грецкие Орехи, Maxler Amino Max Hydrolysate, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Здравушка Творог 1%, Груша. 간식/기타: Красная Цена Сухари Ванильные, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Level Up BCAA 2:1:1 Aminoblast Powder, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|