2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1341 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 167.02g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Kari Daging Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kari Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun Goreng. 간식/기타: Gula Pasir, Kelapa, Jagung Rebus, Pisang Goreng, Nanas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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