2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1499 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Vici Сельдь Филе в Масле. 저녁 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Какао, USN Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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