2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1101 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Sunco Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Alfamart Ikan Pindang. 점심 식사: Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bakso Ayam, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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