2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1190 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: SariWangi Teh Hijau, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau. 점심 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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