2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1349 kcal
|
지방: 70.67g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 131.14g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: フジパン マーガリン入りレーズンロール. 저녁 식사: Syed Bukhara Briyani , Local Acar, Beef Topside Minute Steak Beef, Ayam Goreng Kfc Ayam Goreng Kfc. 간식/기타: チョコレートケーキ, ビール. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|