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🙁
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2069 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 257.76g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 光泉 北海道原味起司片, Costco 原味貝果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. 점심 식사: Kirkland 胡桃, 香蕉, 柿子, 工研 柴魚片, 中華 超嫩豆腐, 亞洲梨. 저녁 식사: 美國加州葡萄, 排骨湯, 苦瓜, 蝦米, 炒絲瓜, 秋刀魚. 간식/기타: 本味誠現 牛奶餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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