|
一整天就是很累想睡，小紅快來前身體又在作怪。
晚上忍不住邀妹去吃東西，烤肉吃到飽…………而且飲食還沒記。
（今天體脂36.7％）
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
3140 kcal
|
지방: 245.18g | 단백질: 128.07g | 탄수화물: 107.70g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 新光牧場 黑木耳露. 점심 식사: 山藥, 控肉, 炒空心菜, 客家小炒. 저녁 식사: 味王 王子麵 (40克), 雞胸肉, 大陸妹, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 洋蔥, 全聯 牛五花火鍋肉片, 五花肉. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|