2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1486 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 211.53g.
아침 식사: Buondì Buondì , Doria Bucaneve (1), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Ceci Bolliti, Pane Comune. 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), Tre Marie Ancora Uno, Latte Scremato, Motta Girella Frutti Rossi. 간식/기타: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente. 더보기
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1853 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 3 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간 35 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 52 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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