2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1967 kcal
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지방: 100.41g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Light Cream, Coffee, Blueberries, Grapes. 점심 식사: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg. 저녁 식사: Utz Ripples All Natural Ripple Cut Crisp Potato Chips (Family Size), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Gala Apples, Hard-Boiled Egg, Honeydew Melons, Dunkin' Donuts Coffee, Banana Bread. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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