-DareDevil-님의 저널, 2020년 09월 22일

2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:

2175 kcal

지방: 92.51g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 194.23g. 아침 식사: Vitafusion Extra Strength B-12, Bang Star Blast, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 저녁 식사: Starbucks Strawberry Smoothie, Chocolate Chip Cookie, Korean Meat Jun, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu. 더보기

2948 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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